Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder überlastet? Werfen dich manchmal Kleinigkeiten aus der Bahn und du hast Schwierigkeiten, wieder in deine Mitte zu kommen?
5 Akupressurpunkte zur schnellen Hilfe in Stresssituationen
Dann klopfe in der nächsten Stresssituation folgende fünf Punkte nacheinander von unten nach oben sanft mit dem Zeige- und/oder Mittelfinger.
- ZG 15 (Zentralgefäß): Brustbeinspitze
- ZG 24: unter der Lippe
- GG 26 (Gouverneursgefäß): unter der Nase
- BL 10 (Blase): Höcker am Hinterkopf
- GG 20: Scheitelpunkt
Ein passender Satz
Während dem Klopfen sprichst du den Satz: „Ich lasse ... los.“ Zum Beispiel: „Ich lasse meinen Stress los.“ Oder, je nach Situation: „Ich lasse meine Überforderung los.“ oder „Ich lasse meine Überlastung los.“
Nachhaltig lösen
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Laura Karner, BSc
Physiotherapeutin, Osteopathin & Stress-Frei-Leben-Praktikerin in Lilienfeld